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  2026 Enero

Porque tu no deberias solo bajar surfeando la línea

Una vez que te sientas confortable cogiendo olas y bajando la pared la mayoría de los días es muy fácil adquirir el habito de simplemente hacer eso, simplemente bajar por la pared. Intentar hacer otra cosa en la ola puede dar la sensación de que si te arriesgas, algo podría salir mal. Podrías caerte y sacrificar toda la ola y esto es muy seductor, pero terminas por no intentar hacer cosas que podrías hacer y tu surf se estancaria. Una buena forma de romper ese habitó, es decirte a ti mismo, no medir el éxito de mi sesion por cuantas olas he cogido o cuanto duro mi cabalgada o lo grandes que fueron las olas. Voy a medir el éxito de mi sesión cuantas veces conseguí girar. Y si estas mas avanzado, en vez de cambio de dirección horizontal, cuanto cambias en dirección vertical.

Los cinco errores poniendose de pie

Si estas  cogiendo olas pero estas luchando para ponerte de pie limpiamente y a menudo te caes o te quedas atascado en las espumas una vez que te pones de pie es muy probable que estés cometiendo uno de los 5 errores comunes. Arreglar solo uno de ellos puede cambiar completamente la forma que surfeas. Vamos a desglosarlos y mostrar como arreglarlos:

1. Empecemos con uno de los hábitos más comunes. Mirar hacia abajo a los pies al ponerte de pie. Mientras caminas por una cuerda floja o una viga, miras hacia adelante no a tus pies. En el surf no es diferente. Cuando miras para abajo, tu cabeza baja, tu columna se curva y tu cuerpo sigue lo que hace que te caigas de la tabla de surf. Mirar hacia abajo también limita el espacio entre tu  y la tabla de surf, lo que hace que sea mucho mas difícil traer el pie delantero. Aunque consigas ponerte de pie, no estarás mirando hacia donde quieres ir. En vez de deslizarte por la pared es probable que caigas hacia delante y te quedes atrapado en las espumas. En el momento que te empiezas a poner de pie, levanta el pecho, arquea la espalda y fija tu mirada en la direccion que quieres ir.

2. Usar tus rodillas para levantarse. A menos de que haya una disminución física que te impida ponerte de pie, sin usar tus rodillas, no lo hagas. Usar tus rodillas hace que todo sea mas lento y puede desequilibrarte. Por lo que las posibilidades de pasar la sección de la ola disminuyen considerablemente, especialmente en olas verticales. Por lo que hemos visto el pie delantero aterriza descentrado o no avanza lo suficiente hacia adelante. Incluso cuando los surfistas logran recuperarse. Pierden un tiempo precioso recolocándose y pueden acabar atrapados en las espumas. En lugar de eso concéntrate en aprender una tecnica limpia de ponerte de pie, empujando hacia arriba con tus manos y tu pie trasero. De modo que evites utilizar tus rodillas por completo

3. No utilizar el pie trasero para crear espacio, esto es sutil pero puede hacer una gran diferencia. Es un error muy común pensar que los surferos deben saltar sobre su tabla con sus dos pies al mismo tiempo. Esto no es óptimo especialmente  para los novatos ya que aumenta drásticamente las probabilidades de perder el control. La mayoria de los surfistas experimentados plantan primero el pie trasero, aunque sea por una fracción de segundo. De esta manera pueden utilizar su pie trasero para crear espacio, permitiendo que el pie delantera se deslice limpiamente a su lugar. Si llevas primero el pie delantero puede ser complicado llevarlo los suficiente adelantado y centrado en la tabla de surf. A menudo el pie trasero acaba quedando demasiado atrás y el surfista pierde tiempo reajustando sus pies. Si todavía tienes dificultades para traer tu pie delantero hacia delante, intenta extender tu pierna trasera y levantar tu cadera mas alta empujándote hacia arriba con tu pie trasero. Esto te permite tener mas espacio, para posicionar tu pie delantero adecuadamente

4. Donde colocas las manos en tu tabla de surf, que puede ser clave para ponerse de una manera suave de pie o la razón por la que te caes. La mejor posición para poner tus manos es debajo de los pectorales, no mas arriba. Cuando tus manos están muy hacia adelante, se vuelve casi imposible continuar con el ponerse de pie y llevar tu pie delantero hacia adelante. Recomendamos mantener tus manos planas sobre la superficie de la tabla. Evitar agarrar los cantos, puede hacer mas difícil mantener el equilibro. Asegurate de no liberar tus manos demasiado temprano. Soltar una mano demasiado pronto, antes de que los pies estén situados y sentirse equilibrado, es una de las razones mas comunes de las caidas. 

5. Uno de los errores mas ocultos no girar la caderas, Incluso si tus manos estan posicionadas correctamente y has creado espacio utilizando tu pie trasero, si no giras tus caderas mientras traes tus pie delantero hacia delante, tu rodilla puede puede quedar atrapada detrás de tu brazo y el pie delantero puede aterrizar descentrado o no lo suficiente adelantado cuando esto ocurre los surfistas se caen o tienen que moverse torpemente para reposicionar su pie. Piensa en girar las caderas cuando te pones de pie en la tabla. Para regular footers significa rotarlas hacia la derecha para goofis hacia la izquierda. Girar las caderas tien tres grandes beneficios: 1 hace que sea mas fácil traer el pie delantero hacia adelante, 2 girar las caderas cambia el ángulo al cual la rodilla es traída hacia adelante reduciendo las posibilidades de quedar atrapado detrás de tus brazos. 3 Te levantas con las caderas mas bajas lo cual maximiza tu equilibrio durante tu puesta en pie. Practicar esto en casa puede ser extremadamente beneficioso. Puedes utilizar un espejo o una cámara para ver si lo estas haciendo bien.